Szparagi. Wszystkie rodzaje szparagów zawierają glutation, związek, który wiąże toksyny i usuwa je z organizmu. Co więcej, zawierają unikalny zestaw aminokwasów i witamin, które pomagają wątrobie usuwać toksyny z organizmu.
Awokado. Jedząc awokado, dostarczamy organizmowi dużą ilość witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, które uczestniczą w oczyszczaniu organizmu. 100 g owocu zapewnia nam około jednej czwartej dziennego zapotrzebowania na witaminę K, witaminę C, kwas foliowy i inne związki.
Seler. Ostatnim etapem oczyszczania organizmu jest usuwanie nadmiaru płynów powstających podczas rozkładu toksyn. Z tym zadaniem doskonale radzi sobie seler! Seler ma działanie moczopędne, ale jednocześnie dostarcza organizmowi minerałów i utrzymuje równowagę wodno-solną.
